Course & Aventure

Explore, cours et surpasse-toi avec des conseils et outils adaptés

Pour aller toujours plus loin.

Pourquoi nous faire confiance

La communauté de runners et d'explorateurs qui grandit chaque jour

Des passionnés de course à pied aux amateurs d’aventures en plein air, nous partageons ensemble astuces, actus et équipements pour repousser nos limites. Rejoins une communauté engagée qui te ressemble.

lecteurs/mois
0 K+
articles & guides
0 +
tests produits
0
Nos valeurs

Ce qui nous motive chaque jour

Des valeurs fortes pour te guider.
La passion du sport

Chaque foulée est un plaisir à partager.

100 % Authentique

Des conseils sincères et sans compromis.

Engagement pour tous

Rendre la pratique accessible à chacun.

Communauté soudée

Progresser ensemble, avec bienveillance.

Toujours à la pointe

Découvre les nouveautés et tendances.

Respect de la nature

Pour une pratique respectueuse et durable.

Notre engagement au service des passionnés

Nous t’offrons un contenu de qualité et des outils pratiques pour t’accompagner dans chaque étape de ta progression.

Conseils experts

Des guides et astuces adaptés à tous les niveaux.

Outils pratiques

Des calculateurs pour optimiser tes performances.

Inspiration d’aventures

Des idées pour t’évader et explorer de nouveaux horizons.

Questions fréquentes

Tout ce que tu dois savoir

Retrouve ici les réponses aux questions les plus courantes pour t’aider à mieux profiter de notre contenu et de tes aventures.

Comment convertir des kilomètres par heure en minutes par kilomètre ?

  • Kilomètre par heure : 9,2 km/h, 9,4 km/h, 9,6 km/h, 9,8 km/h, 10 km/h, etc.
  • Minute par kilomètre : 6:31 min/km, 6:22 min/km, 6:15 min/km, 6:07 min/km, 6:00 min/km, etc.

Définis tes valeurs :

  • A représente la distance en km
  • B le temps en heures
  • C la vitesse en km/h, calculée par A/B
  • D l’allure en min/km, obtenue par B*60/A
  •  

Pour connaître ton allure, multiplie le temps en heures par 60, puis divise par la distance parcourue en kilomètres.

La conversion d’une allure en min/km vers km/h se fait simplement en inversant les opérations.

À une vitesse de 10 km/h, il faut environ 6 minutes pour parcourir 1 km.

  • 200 m à pied : environ 2 minutes
  • 300 m à pied : environ 3 minutes
  • 1 km à pied : environ 10 minutes
  • 2 km à pied : environ 20 minutes
  • 3 km à pied : environ 30 minutes
  • 5 km à pied : environ 50 minutes
  • 7 km à pied : environ 1h10
  • 10 km à pied : environ 1h40
  • 20 km à pied : environ 3h20
  • 25 km à pied : environ 4h10
Vitesse (km/h)Allure (min/km)
8.07:30
8.27:19
8.47:08
8.66:58
8.86:49
9.06:40
9.26:31
9.46:22
9.66:15
9.86:07
10.06:00
10.25:52
10.45:46
10.65:39
10.85:33
11.05:27
11.25:21
11.45:15
11.65:10
11.85:05
12.05:00
12.24:55
12.44:50
12.64:45
12.84:41
13.04:36
13.24:32
13.44:28
13.64:24
13.84:20
14.04:17
14.24:13
14.44:09
14.64:06
14.84:03
15.04:00
Vitesse (km/h) Vitesse (m/s)
51.39
61.67
71.94
82.22
92.50
102.78
113.06
123.33
133.61
143.89
154.17
164.44
174.72
185.00
195.28
205.56
215.83
226.11
236.39
246.67
256.94